En el marco de esta celebración, nos unimos con un enfoque especial en la importancia de la prevención y el autocuidado en la comunidad tadeísta promoviendo la importancia de cuidar y preservar la salud integral de toda la comunidad universitaria.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como "completo bienestar físico, mental, social y no solamente como la ausencia de enfermedad". Por tanto, cuidar nuestra salud implica adoptar hábitos de vida saludables desde temprana edad, como la práctica regular de actividad física, una alimentación balanceada, el descanso adecuado y evitar el consumo de comida chatarra o productos industrializados.
Este mes representa una oportunidad para reflexionar sobre la relevancia de adoptar hábitos saludables desde temprana edad, como parte fundamental para el desarrollo personal y la calidad de vida.
El Dr. Ramón Édgar Tovar Cardona, quién presta el servicio en Servicios Asistenciales de bienestar Universitario enfatiza la importancia de la prevención desde la juventud, "en nuestro medio universitario es el momento clave para prevenir enfermedades. Es muy importante trabajar en la parte preventiva desde temprana edad para evitar enfermedades crónicas en el futuro".
La importancia de cuidar nuestra salud desde jóvenes radica en la posibilidad de prevenir enfermedades crónicas en el futuro. La prevención es clave en el ámbito universitario, donde se pueden implementar programas, consejos y jornadas de concientización para fomentar el autocuidado y la responsabilidad individual en la salud.
El área de Servicios Asistenciales de la Universidad, encargada de velar por la salud integral de la comunidad tadeísta, ha definido dos aspectos principales de acción: asistencial, a través de consultas presenciales o por teleorientación, y preventivo, mediante jornadas de promoción y prevención. "Es muy importante trabajar en la parte preventiva desde temprana edad para evitar enfermedades crónicas en el futuro", afirmó Tovar.
La salud es un derecho fundamental que debemos proteger desde temprana edad. Adoptar hábitos saludables, como la práctica regular de actividad física, una alimentación balanceada y el descanso adecuado, nos ayuda a prevenir enfermedades y a mantener un estado óptimo de bienestar.
Accede a los apoyos que brinda el área de Servicios Asistenciales en el Módulo 7 - 110 en el Tel: 2427030 ext 1220 - 1230 o al correo salud.tadeo@utadeo.edu.co - servicios.asistenciales@utadeo.edu.co.
Cuidar nuestra salud no solo beneficia nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y nuestro espíritu. La práctica de actividad física regular no solo fortalece nuestro cuerpo, también mejora nuestro estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta nuestra autoestima.
Adoptar hábitos saludables, como la práctica de actividad física regular, contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, cáncer de colon y diabetes, entre otras. Además, promueve el bienestar psicológico, la autoestima y la integración social.
