Tips de autocuidado en las redes sociales

Las relaciones que tenemos con las redes sociales e Internet nos afectan a nivel personal, pero también pueden dañar nuestra salud física y emocional. Nuestros hábitos en línea pueden modificar nuestras horas de sueño, generarnos ansiedad, provocarnos dependencia al contenido en redes, etc. Por eso te traemos una serie de consejos para que puedas comenzar limitar tu consumo de redes sociales de manera consciente.