Los participantes explorarán estrategias efectivas para enfrentar y manejar el estrés en el entorno laboral, un desafío común en la vida profesional actual. A través de técnicas prácticas y consejos, se abordarán herramientas que permiten a los asistentes desarrollar una mayor resiliencia, fortaleciendo su capacidad para adaptarse a situaciones adversas y mantener un equilibrio emocional. Esta sesión no solo proporcionará un espacio para compartir experiencias, sino que también ofrecerá recursos valiosos para fomentar una mentalidad positiva y proactiva, crucial para el crecimiento personal y profesional en un mundo laboral en constante cambio.
Autoconocimiento de la gestión de estrés
Estrés, Resiliencia y Desempeño.
Estrategias para regular tu energía y aumentar tu resiliencia.
Modalidad: Virtual
