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15 de Marzo - 2019

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Gimnasio gratis para funcionarios y docentes tadeístas

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Gimnasio gratis para funcionarios y docentes tadeístas
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Viernes, Mayo 31, 2013
Durante el periodo intersemestral, una oportunidad para el buen aprovechamiento del tiempo libre.

Durante todo el día se presta el servicio de entrenamiento muscular dirigido por profesores expertos. Para el efecto, cuenta con modernos equipos CYBEX importados, baños, duchas y casilleros.

También se presta el servicio de sesiones grupales de actividad física, igualmente dirigidas por profesores expertos.

COREOGRAFIA AERÓBICA: Desarrolla la resistencia cardio vascular, trabaja coordinación, ritmo, lateralidad, ubicación espacial y memoria motriz.

STRETCHING: Mejora la eslasticidad muscular y la flexibilidad articular.

TOTAL BODY: Fortalecimiento de diferentes grupos musculares.

FITBALL: Se emplean balones terapeuticos para desarrollar capacidades como flexibilidad, fuerza y resistencia.

TAEBO: Combinación de artes marciales y boxeo que desarrolla resistencia aeróbica, fuerza potencia y coordinación.

PILATES MAT: Entrenamiento simultáneo de la mente y el cuerpo, logra el control y fortalecimiento muscular.

STEP: Se utiliza el step para fortalecer las extremidades inferiores, a la vez que realiza un entrenamiento cardio vascular.

RUMBA: Utiliza música latina y folklorica. Estimula la coordinación mientras entrena la resistencia cardio vascular.

Los servicios que presta el Gimnasio están asesorados por el Comité de Ciencias Aplicadas al Deporte, particularmente en lo referente a Nutrición y Fisioterapia.

Consulte aquí más información sobre Deportes en la Tadeo