Durante todo el día se presta el servicio de entrenamiento muscular dirigido por profesores expertos. Para el efecto, cuenta con modernos equipos CYBEX importados, baños, duchas y casilleros.
También se presta el servicio de sesiones grupales de actividad física, igualmente dirigidas por profesores expertos.
COREOGRAFIA AERÓBICA: Desarrolla la resistencia cardio vascular, trabaja coordinación, ritmo, lateralidad, ubicación espacial y memoria motriz.
STRETCHING: Mejora la eslasticidad muscular y la flexibilidad articular.
TOTAL BODY: Fortalecimiento de diferentes grupos musculares.
FITBALL: Se emplean balones terapeuticos para desarrollar capacidades como flexibilidad, fuerza y resistencia.
TAEBO: Combinación de artes marciales y boxeo que desarrolla resistencia aeróbica, fuerza potencia y coordinación.
PILATES MAT: Entrenamiento simultáneo de la mente y el cuerpo, logra el control y fortalecimiento muscular.
STEP: Se utiliza el step para fortalecer las extremidades inferiores, a la vez que realiza un entrenamiento cardio vascular.
RUMBA: Utiliza música latina y folklorica. Estimula la coordinación mientras entrena la resistencia cardio vascular.
Los servicios que presta el Gimnasio están asesorados por el Comité de Ciencias Aplicadas al Deporte, particularmente en lo referente a Nutrición y Fisioterapia.
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